No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia.

Gracias…Mire, este microprograma no da soluciones, solo da consejos bíblicos con un enfoque psicológico, la solución, solo la tiene Cristo. Sin embargo, quiero ayudarla, en lo que pueda. Mi teoría es que los ataques de pánico solo responden a una adaptación del cerebro por el estímulo constante de un pensamiento o de una situación interna, sea consciente o inconscientemente. En pocas palabras, la preocupación constante hace que el cerebro se acostumbre o se adapte a esa forma de pensar, y eso genera mucho cortisol (una hormona que en grandes cantidades hace daño) y así se completa el ciclo de la ansiedad, y es más que seguro, que termine en un ataque de pánico, luego, producido el primer ataque de pánico, el cerebro lo registra como un escape o desfogue de la ansiedad, y solo es cuestión de tiempo para que se repita. Mi respuesta rápida sería: Cortemos de raíz el problema, mejor dicho, dejemos de preocuparnos, pero, eso, es una respuesta muy simplista, a ver, tratemos de darle forma. Los cristianos sabemos que Dios no nos quiere con ansiedad, hay varios versos que nos enseñan eso, la Biblia dice: “No temas, porque yo estoy contigo; no desmayes, porque yo soy tu Dios…” yo creo que la Biblia no nos dice que no debemos tener preocupación, la preocupación regula la responsabilidad en el hombre, lo que no debemos tener es miedo, porque el miedo nos hace perder la confianza en Dios. ¿Cómo es posible que siendo cristianos y teniendo un verso donde Dios nos dice: “Si Dios es por nosotros, ¿quién contra nosotros?” todavía vivamos atemorizados? eso es básicamente una falta de confianza en Dios. Es por eso que se tiene que corregir la línea de pensamiento la cual nos hace pensar igual todo el tiempo, tenemos que hacer que el cerebro vuelva a restructurarse a su estado anterior de tranquilidad. La Biblia nos describe una situación donde pareciera que David estaba sufriendo un ataque de pánico, el verso dice así: Y terrores de muerte sobre mí han caído. Temor y temblor vinieron sobre “Mi corazón está dolorido dentro de mí. mí. Y terror me ha cubierto…” el salmo sigue con mucho dramatismo, pero, luego, se le ve a David diciendo: "En cuanto a mí, a Dios clamaré; Y el Señor me salvará”. Pareciera que el salmista usará una terapia sistemática, clamar y confiar, pero, les voy a decir en que radica la terapia, la ciencia dice que un ataque de pánico se recupera muy rápido si hacemos que el cerebro se distraiga en otra cosa, y eso es lo que se logra al clamar y confiar, porque para hacer eso, se tiene que cambiar de pensamiento y ahí se relaja y se hace descansar al cerebro. En el mismo salmo se nos revela la primera parte de la terapia, cuando dice: "Echa sobre el Señor tu carga…” por fin el peso de ese miedo se la pasamos a otro, y hay más todavía, cuando se dice: “…pero yo en ti confiaré”. Esto nos enseña que tener una actitud positiva en momentos de temor, es una buena terapia para calmar la ansiedad. Muchos cristianos mal asesorados, o por vergüenza, fingen que no están enfermos, les quiero decir que negar que se tiene miedo, o fingir que no se está preocupado (a) esa puede ser la causa de que nuestro cuerpo reaccione con pánico. "No temas" es una de las palabras más comunes en la Biblia. Dios entiende que somos vulnerables al miedo. La vida en este mundo es con frecuencia peligrosa y aterradora. Pero Dios no quiere que vivamos con ese miedo; en cambio, quiere que tengamos confianza que las cosas no van a empeorar. Ejercitemos nuestro cerebro para que se amolde a lo positivo, el apóstol Pablo le escribió a Timoteo: “…ejercítate en la piedad” mejor dicho, acostumbra nuevamente a tu cerebro a buscar la paz de Dios. Se debe Reprogramar el cerebro para que viva con alegría, y para eso se tiene que vivir con una actitud positiva. Se ha descubierto que cuando uno sonríe, los músculos de la cara activan neurotransmisores que ayudan al cerebro a producir serotonina que es la hormona de la felicidad, entonces, que esperamos, debemos hacer que el cerebro se valla adaptando y amoldando a esa nueva actitud, la Biblia dice: "Regocijaos en el Señor siempre. Otra vez digo: !!Regocijaos! ¡¡QUE DIOS ME LOS BENDIGA!!